반응형 건강1 커피와 물을 함께 마시는 습관 6가지 많은 사람들이 가장 많이 마시는 음료로 커피를 꼽는 사람들이 많습니다. 커피를 무심히 마시다 보면 하루에 몇 잔을 마셨는지 가늠하기 어려울때가 많은데요. 커피의 장담점이 분명해 여전히 논라이 많은 식품이기도 합니다. 커피를 자주 마시면서도 물을 적게 섭취하면 건강에 해로울수 있는데요. 커피와 물을 함께 잘 마시는 습관에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 아침 공복에는 물 한 잔부터 아침 기상 직후 물부터 마시면 좋다는 건 다 알고 있는데요. 자는 동안 우리 몸은 수분 공급이 중단돼 신진대사가 떨어지고 피가 끈끈해져 있습니다. 각종 세균이 많아진 입속을 먼저 헹군 후 미지근한 물을 마시면 급속히 신진대사를 끌어 올릴 수 있다고 합니다. 2. 아침 커피는 식사 후 마시기 물을 마신 후 위장에 좋은 양배.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
